вредни ли са или без тях е по-зле
Тук се отслабва с най-голям кеф. Без драстичен глад и мъка, без сбръчкване и сдрусване на кожата от загубата на тегло. С петкратно диетично хранене, съобразено с индивидуалния метаболизъм. С подходяща гимнастика под ръководството на кинезитерапевт. С танци и плуване в открит басейн. С оздравителни и разкрасяващи процедури в СПА и физиотерапевтичния център. С походи из гористата местност, в която е изграден уникалният СПА център „Островче“.
Орторексия – така лекарите наричат пристрастяването към правила и храни, които човек смята за най-здравословни.
Цифрата, на която спира кантарът, предателски замира на едно място и не иска да тръгне надолу. Всяка от нас се е сблъсквала с печалния факт.
Почивните дни са приятни, но обикновено прекаляваме с количеството на погълнатите калории. Защо не си устроите разтоварващ режим от петък до неделя?
Още от дете подозирам, че ако съм била на мястото на този, който е разпределял витамините и другите здравословни нещица по продукти, бих ги напъхала преди всичко в бонбоните и газираните напитки.
последният холивудски хит
Експериментът продължава
Започнах да изготвям диетата, която хората свързват с моето име, през 70-те години, за да откликна на неуспеха на класическите методи, които почиват на принципа на малкото калории, т.е. “от всичко и по малко”. Постепенно диетата се трансформира в схема за отслабване, след това - в метод. Успехът му във Франция е феноменален. Той бе възприет в много други страни и от Интернет общността, многократно надвишаваща броя на читателите ми.
Спазвала е какви ли не диети, но твърди, че я стресират. Най-добър ефект постига като се ограничава вечер. Ако си каже: „Не, не съм дебела!“ и си повярва, от само себе си смъква килограми. Идеалните размери 90-60-90 не са й фикс идея по простата причина, че гръдната й обиколка далеч надвишава „мижавите“ стандарти. Въпреки че е на „ти“ със сантиметъра, никога не се е мерила и си живее в неведение. Разбира, че е напълняла или отслабнала по дрехите.
Не, това не е възможно, мисля си аз, докато слушам как дипломираният лекар-диетолог д-р Енджи Касабие ми обяснява, че след дългогодишна практика и наблюдение е установила, че не гладуването, а гурме кухнята със здравословно меню може да доведе до най-трайните резултати в отслабването. Досега винаги съм си мислела, че пътят към Рая минава чрез отказ от всичко, което носи наслада – като следобедната пастичка например. “Любимите сладкиши също са част от менюто в диетата – казва д-р Касабие.
Три доброволки от EVA с три различни начина за отслабване...
СЛЕДВАЙТЕ НИ