Спирам да пуша!

Мисията е възможна. Предлагаме ви опита на няколко известни личности

Ваня Шекерова 07 август 2017

 

Помощ от публиката, т.е. от аптеката
Без рецепта се продават таблетките „Табекс“ – изключително успешен български лекарствен продукт, обявен в края на 2014 г. за едно от най-успешните средства за спиране на тютюнопушенето от независимо проучване на Нова Зеландия за държавната им програма за отказване на цигарите, лепенките „Никорет“, хранителните добавки „СтопТаб“

50 на 50
Иглотерапия, хипноза – твърди се, че успеваемостта само от един сеанс е до 60%, аурикулотерапия, за всички тях има информация в мрежата

Обади се на приятел
Вече има национална телефонна линия за тези, които искат подкрепа и помощ в опита си да спрат цигарите – 070010323. Книгата на Алън Кар „Не пуша вече“ се предлага с условие да ви върнат парите, ако не откажете цигарите с нейна помощ.

Мобилното приложение Ex Smoker е за мобилни устройства с iOS и Android и може да се намери в AppStore и Google Play. Ex Smoker съдържа статистики за напредъка, който отказващият цигарите е постигнал, данни за всички потребители, които го ползват, здравни съвети. Една от основните му цели е да създаде общност от отказващи цигарите и бивши пушачи, които се подкрепят в борбата с вредния навик. За допълнителен стимулиращ ефект в приложението е заложен и елементът на геймификация – потребителите отключват различни постижения, събират точки от напредъка си и имат възможност да ги дарят за определена кауза.

Д-р Росица Денчева, дерматовенеролог в дерматологична клиника „София“:

Козметиката е безсилна да поправи щетите от цигарите

Когато пушим активно, вредните вещества от цигарения дим попадат директно в организма ни. Малко по-малка е щетата, но все пак я има, когато пушим пасивно, т.е. когато сме в помещение, където се пуши. При всмукването на дима целият комплекс от вредни вещества причинява съдов спазъм. Той се отразява не само върху общата циркулация – дихателна система, кръвно налягане, а и върху кожата. Спазмите на съдовете причиняват промяна във външния вид на кожата – тя става сивкава, на петна, дори посинява. Кожата на лицето помътнява, тъй като има спазъм на капилярите на микрониво. Липсата на свеж кислород се вижда не моментално, но в рамките на няколко седмици пушене. Тенът става сиво-жълтеникав, като с времето се получава ефект на покафеняване на кожата. Аз съм се изумявала как просветляват хората, когато спрат да пушат за няколко месеца. Сиво-кафеникавият цвят започва да се прояснява до съответстващ на възрастта и общото здравословно състояние. Директният положителен ефект е в промяна на белезите на стареене на кожата. Широко известно е, че съприкосновението с цигарения дим води до засилване на стандартните белези на стареене – бръчици, отпуснатост, загуба на тургор. При пушачи много по-рано се отпуска контурът на лицето. Като че ли най-видими са следите в околоочната зона – засилва се набраздеността, появяват се кафеникави или сивкави кръгове под очите, едни от най-неблагоприятните промени по лицето ни. Изключително податлива и променяща се под влияние на тютюнопушенето е зоната около устните. От една страна, самото механично свиване води до задълбочаване на набраздяванията около устата, резултат от тренирането на мускула. Цигареният дим фиксира бръчките, те стават все по-дълбоки и видими.

Козметика с антиоксиданти и пречистващи агенти е подходящата за кожата на пушачите, но не може да се справи с уврежданията, които причинява цигареният дим. Козметичната индустрия отговаря на замърсяванията на средата с включването в грижата за кожата на пречистващи агенти, на филтри, които могат поне да предотвратят частично полепването на вредните частици, но е безсилна да поправи щетите, които ние сами й причиняваме.

 

« предишна страница
ТВОЯТ КОМЕНТАР
ТВОЯТ КОМЕНТАР