Във вашето семейство спазвате ли хранителен режим и каква е вашата вътрешна възраст?

Според вас на колко години съм?

Към 50.

На 57 съм. Това, в което вярвам и се опитвам да създам като световна мрежа, е така нареченият начин на живот, основан на мозъчния баланс. Мозъчният тонус се влияе много от мускулния. Затова аз лично залагам на физическите упражнения. При мен дясното полукълбо понякога започва да изостава, тогава правя неща, които да го стимулират. Работя повече с лявата половина на тялото, слушам определена музика. По принцип нося сини очила, защото синьото стимулира дясното мозъчно полукълбо, червеното пък – лявото. Човек може да балансира мозъка си, но ако не поддържа баланса, може да се върне назад.

Дясното полукълбо се стимулира най-вече от работата с големите мускулни групи. Тичам, правя лицеви опори, коремни преси, с жена ми обичаме разходките в природата. Установих, че писането също стимулира това полукълбо, и затова гледам редовно да пиша. Но е важно да поддържам баланса и в имунната си система, така че редовно приемам витамин D и омега3 мастни киселини от различните рибени масла. Според мен те много подпомагат поддържането на баланса на мозъка.
Интервюто е направено със съдействието на „Кибеа“, издатели на д-р Мелило у нас.

ЗАБОЛЯВАНИЯ, СВЪРЗАНИ С ИЗОСТАВАНЕТО НА ДЯСНОТО ПОЛУКЪЛБО:
- аутизъм, хранителни разстройства, дефицит на вниманието с хиперактивност, синдром на Аспергер, опозиционно-предизвикателно разстройство („не“ децата, реагиращи на всичко с отрицание и тръшкане), обсесивно-компулсивно разстройство

ЗАБОЛЯВАНИЯ, СВЪРЗАНИ С ИЗОСТАВАНЕТО НА ЛЯВОТО ПОЛУКЪЛБО:
- дислексия, дисграфия, диспраксия, акалкулия, езикови и обучителни проблеми