Яжте по една дъга всеки ден

Шери Рей притежава едно от най-популярните йога студиа в Лос Анджелис – Peace yoga gallery. Води някои от богатите си клиенти на ритрийти на остров Лесбос, за да помагат на бежанците. Като стихия е. Гръмогласна, темпераментна, чаровна

Лилия Илиева 19 October 2018

Снимка: Eмилиан Беляшки, на Udaya Live Fest в Риу Правец

 

И какво казахте с ръце над храната?

Това, което казвам винаги е – благодаря ви, фермери, благодаря ви, семена, земя, слънце, вода! Американските индианци имат поговорка, че – казва го на индиански и превежда – водата е живот. Водата е всичко. Причината да се чувстваме толкова добре тук сега е тази вода – посочва езерото пред Риу Правец. – В следващите 20-30 години водата ще е по-скъпа от бензина. Другото, което споменавам в молитвата си, са пчелите, защото те разнасят прашеца. Храната е урок по търпение. Трябва да се яде с вниманието и отношението, с което е била отгледана, с което фермерите са копали, сели, поливали. Ярив (Лернер) ми е разказвал, че някога в България всички са отглеждали храната си. И всички трябва да го правят и сега. Това е част от живота. Красиво е. Когато отглеждате храната си, вие сте свързани с майката земя.

Как продължи партито след молитвата?

Продължи до 4 сутринта. По едно време Никос ме извика на терасата и ми каза – ти си като майка ми. Тя би направила всичко за баща ми. И си толкова красива. И е толкова красиво, че си направила всичко това.

Кои са най-важните принципи при приготвянето на храна, Шери?

Важно е да я оставим жива. Всичко, приготвено на температура над 47º С, вече не е. Разбираш ли – то е минало през температура, по-гореща от Мексико, от италиански мъж, от гръцки мъж. И качествата му вече не са същите. В италианската кухня има много нездравословни храни, например доматените сосове, и то защото доматите са готвени и това ги превръща в киселина. Италианците ядем много хляб, много готвен зехтин, въобще много – паста, калмари, антипасти... Който яде по-малко, живее повече. Заради тези храни моето семейство беше болно. Това е една от причините майка ми да умре.

Заради нея ли започна да се интересуваш от хранене и тръгна по пътя на йога?

Да. Направих го, защото тя почина. Бях на 38. И направо се изгубих, разпилях се. Смъртта на майка ми ме заведе в Индия. И за да се „върна“ в собственото си тяло, да се възстановя, започнах да се уча да дишам. Да дишаш дълбоко и да дъвчеш бавно дава живот. В Индия научих много – да пиша, да пея, да бъда, да служа, да давам и да получавам. И това са нещата, които се предполага, че трябва да правим. Ние сме тук, за да носим рокли, да бъдем женствени. В Индия научих, че е хубаво да обтриваш всяка сутрин тялото си с четка. Никога няма да имаш рак, ако изчеткваш цялото си тяло, ако го масажираш. Така отваряш кожата да диша. И веднъж седмично е хубаво да го мажем с масла. Имаме нужда от спа. Косите ни да потънат в олио, да миришат на рози... В България имате толкова много естествени масла. И другото, което научих там, е колко е важно да бъдеш периодично в обществото на жени. Една седмица всеки месец.

Защо?

Защото това ще ни помогне да минаваме през промените в живота си с благодарност – бременността, менопаузата. Компанията на другите жени ще ни помогне да осъзнаваме какво ни се случва и да се обичаме така, както сме били обичани, когато сме се появили. Защото сме склонни да забравяме колко радост сме донесли, когато сме дошли на света. Как ни е погледнала майка ни за първи път и всеки ден се е грижела за нас и е внимавала и е наблюдавала всичките ни промени. И ни е казвала с очи: Колко си хубава! Ти си моя учителка! Ти си толкова невероятна! А после, докато порастваме, са започнали да ни се карат, коригират, да ни казват, че сме лоши. Ето това трябва да изключим от съзнанието си, защото ние все още сме чудо. И имаме нужда някой да ни го казва, да го чуваме. И там, в Индия, реших да простя на майка ми, че ядеше прекалено много и умря преди мен. А аз исках тя да бъде с мен през целия ми живот. Но дори да знаех тайната на женското здраве, която знам сега, пак нямаше да мога да й помогна. Защото знаеш... майките никога не те слушат.

« предишна страница следваща страница »
ТВОЯТ КОМЕНТАР
ТВОЯТ КОМЕНТАР