Мария Попова, рекламен асистент
Само след две седмици няма изпускане

Kegel8 Ultra 20 за стресова инконтиненция

От пет месеца гордо нося титлата „мама“. Родих по естествен път. Като за първо раждане се справих за цели 18 часа. Установих обаче скоро след това, че стресовата инконтиненция, по-известна като изпускане, не ме е подминала. Замълчах си, не споделих с никого. И точно когато имах нужда от помощ, се запознах с моя Kegel8 Ultra 20. От близо три седмици той е неизменна част от всекидневието ми. И макар и с малко бебе, намерих време за него, защото грижата за моето здраве е толкова важна, колкото и тази за детето ми.

Преди да започна да го използвам, ме мъчеше въпросът дали бих могла да си навредя, пъхайки на толкова специфично и чувствително място „нещо“, излъчващо електрически импулси. И тогава леко цинично си казах: „Някой да се е повредил от използването на вибратор?!“ Така започна моят експеримент. Предварително направих замерване на състоянието на тазовите си мускули, което отчете доста незадоволителен резултат за моите 26 години по 9-степенната скала на Kegel8. Това ме мотивира да започна упражненията възможно най-скоро. Стартирах с тестова програма, която трябваше да трае седмица, но аз я удължих с още три дни, тъй като ми се струваше, че все още не съм подготвена да мина на следващото ниво. За максимален ефект е добре упражненията да се правят два пъти дневно по 30 минути. Признавам си, че понякога успявах да се справя само веднъж. Усещането, след като пъхнах накрайника на тренажора, който прилича на малка мишка за компютър, беше доста странно. Сякаш някой леко драскаше с иглички от двете страни на влагалището ми. След няколко опита свикнах и даже ми стана приятно.

Приключвайки с тестовата програма, вече втора седмица прилагам P11, която е за лека стресова инконтиненция. Програмата е с доста по-силен интензитет и отново ми трябваше време да свикна. В началото не беше приятно. Иска ми се да вярвам, че с упражненията и връщането към активния полов живот, защото той също спомага за стягането на мускулите, нещата са се нормализирали. От две седмици не се е случвало и да се изпусна. А съпругът ми, който уж не знаеше моята малка здравна тайна, ме подкрепи, като му обясних какво ще правя с това „нещо“. Каза само „спокойно, аз знаех, скоро всичко ще се нормализира“. След близо три седмици използване на тренажора го попитах дали усеща разлика. В отговор получих усмивката му, реакция с две тълкования: или се справям по-добре, или има какво още да се желае. Предпочитам да е първото и затова продължавам. 

Лилия Илиева, редактор
Тренировки и за моята В 

Kegel8 Mother Nurture

Тренирала съм какво ли не, за да имам хубава стойка, походка, здраво тяло, но не си бях давала сметка колко са важни вагиналните мускули и тези на тазовото дъно. Причината да се замисля за това е моя приятелка, която малко преди да навърши 40 роди с лекота и без усложнения благодарение на упражненията на Кегел, които правеше по съвет на гинеколожката си. Да експериментирам с вагиналния тренажор ми се стори интересна възможност. Спечели ме фактът, че е английска разработка. В интернет отзивите са само положителни, продажбите – хитови. Имах известни резерви, че упражненията се правят чрез електро- и невростимулация. Но тъй като тренирам фитнес по системата Xbody, базирана на същия принцип, и резултатите са много по-добри от опита ми с най-различни спортове до момента, реших да опитам.

Избрах Kegel8 Mother Nurture, създаден за жени преди зачеване, по време на раждане и след това. Аз не съм раждала. С първоначалното ниво, което измерих по скалата на стягане на Kegel8, едва ли мога да се гордея – 3... от 9 възможни. Погледнах – за резултат между 1 и 3 коментарът накратко беше: „Вероятно не си толкова силна, колкото си си мислила...“ Амбицирах се и към гиричките, тичането, лицевите опори, коремните преси, нападите, клековете... добавих и тренировки за моята В. Двайсет дни, почти всеки ден. В началото започнах по два пъти дневно сутрин и вечер да редувам двете програми за нераждали жени. Едната работи за засилване на вагиналните мускули, другата – за стабилизиране на тазовото дъно. Когато усетя сухота, пропускам тренировка. Тъй като напоследък пътувах, ми оставаше време за по една програма веднъж дневно. Съобразявам се с изискването наоколо да няма електронни и електрически устройства, микровълнови печки и радио. Бях и на гинекологичен преглед, преди да започна, за да се уверя, че съм здрава и мога да проведа този експеримент. След 20 дни нивото ми е 5 по скалата на Kegel8 – умерен резултат, върху който мога да надграждам, дори обещавам стоманени Кегел мускули скоро! Обнадеждаващо предвид факта, че чувствителността ми се е повишила осезателно. Изпитвам и по-голямо желание, и по-голямо удоволствие от секса.

P. S. Предимствата на тази машинка са, че освен да направи вагиналните и мускулите на тазовото дъно по-здрави, може да помогне за облекчаване на болките при раждане и за възстановяване и укрепване на слаба или увредена мускулна тъкан, след като бебето се е появило.

Тазовите тренажори Kegel8 се предлагат на www.kegel8.bg