В миналия брой разказах за решението ми да премина цялостната програма Metabolic Check в Dupissima. Сега искам да обърна внимание на другата страна на експеримента – не на анализите и цифрите, а за преживяванията и усещането.

За перименопаузата, за ранните сигнали, които тялото изпраща, и за това колко подвеждащо може да бъде изречението „Всичко ви е наред“, когато лабораторните резултати са добри, а самата ти усещаш, че организмът ти вече не работи по същия начин, става дума в първата статия по темата, която ще откриете в QR кода на тези страници. След публикуването ѝ много жени ме питаха какво всъщност представлява тази програма. Признавам, че и аз не знаех какво да очаквам – представях си няколко модерни апарата, няколко процедури и обичайните обещания за по-стегнато тяло. Оказа се нещо съвсем различно. Нито една от процедурите не работи сама за себе си. Всяка е част от обща система. Една подобрява микроциркулацията, друга подготвя мускулите, трета стимулира костите, четвърта възстановява тъканите. Всички заедно работят върху един и същ организъм, а не върху отделни „проблемни зони“. И вероятно точно затова започнах да усещам промяната много преди да я видя.

ENDOSPHERES THERAPY: ВЪРНА МИ ТЯЛОТО

Ако трябва да посоча процедурата, която най-силно промени начина, по който усещам собственото си тяло, това категорично е Endospheres Therapy.

Нямам предвид отслабване, а по-скоро това, че тялото ми започна да изглежда така, сякаш всичко излишно по него бе внимателно премахнато.

Още след четвъртата процедура контурите ми станаха по-прецизни. Коремът се прибра, талията отново се очерта, бедрата изглеждаха по-гладки, а ръцете по-оформени, изчезнаха и малките неравности. Но освен визуалната промяна, най-впечатляваща за мен бе друга – започнах да се чувствам лека, вече не носех познатата „невидима“ тежест. 
Това има своето физиологично обяснение. Endospheres Therapy стимулира естествените процеси, чрез които тялото се освобождава от задържаните течности и подобрява кръвообращението в тъканите. Кожата става по-гладка, силуетът се изчиства, а напрежението в тялото постепенно намалява. Затова усещането не е просто, че изглеждаш по-стегната. По-скоро имаш чувството, че тялото отново започва да работи по-леко.

Разбира се, нито една процедура не е магия. При мен ефектът беше резултат и от редовните силови тренировки, храненето и факта, че започнах програмата навреме. Предварителните анализи показаха добра мускулна маса, ниско количество висцерални мазнини и добри метаболитни показатели. Целта не беше да се борим с вече настъпили промени, а работехме върху потенциала на организма ми за адаптация, който беше отличен. Именно в тази фаза превенцията дава най-видими резултати.

IMPERIUM MED: СЪБУДИ ЛИЦЕТО МИ

Ако Endospheres промени начина, по който усещам тялото си, Imperium MED промени начина, по който лицето ми понася умората. Процедурата използва електрически импулси, които предизвикват неволеви контракции на лицевите мускули. В първите минути усещането е странно – мускулите се движат сами, без да можеш да ги контролираш. След няколко процедури свикнах и дори започнах да очаквам това чувство. Постепенно се разкриха промените. След шестата процедура лицето ми изглеждаше по-дефинирано, сякаш по-събрано. Контурът стана по-ясен, а кожата се уплътни осезаемо (усещах това дори когато просто измивах лицето си) и видимо се стегна, сякаш беше открила нова вътрешна опора.

ENDOSPHERES THERAPY ЗА ЛИЦЕ: РЕЛАКС С НАУЧНО ОБЯСНЕНИЕ

След курса с Imperium MED продължих с шест процедури Endospheres Therapy за лице. Това се превърна в любимата ми част. Малкият накрайник работи много деликатно върху лицевите тъкани, стимулира микроциркулацията и лимфния дренаж, намалява отоците и подпомага естественото възстановяване на кожата (в същото време естествено провокира фибробластите да произвеждат колаген и хиалуронова киселина). В сравнение с Imperium тази процедура е изключително отпускаща. В Dupissima тя се комбинира с японската космецевтика Forlle’d, което не е случайно. Марката използва патентована нискомолекулна хиалуронова киселина и йонизирани минерали, разработени въз основа на технологии, свързани с открития, отличени с Нобелова награда в областта на химията. Благодарение на малкия размер на молекулите активните съставки проникват по-дълбоко в кожата, а механичната стимулация от Endospheres допълнително подпомага тяхното разпределение. Това води до пълноценно реално възстановяване на качеството на кожата.

AGEHACK: „УМНИТЕ“ 30 МИНУТИ

Най-голямата изненада за мен се оказаха тренировките AgeHack, всяка от които отнема само 30 минути. Голяма част от упражненията се изпълняват върху вибриращата платформа Power Plate. Вибрациите карат мускулите да се съкращават многократно в секунда, което увеличава нервно-мускулната активация, подобрява баланса, координацията и работата на вестибуларния апарат. Това е особено важно с напредването на възрастта, когато стабилността, реакциите и превенцията на паданията стават не по-малко важни от силата.

Тренировката включва и работа с BioDensity. На пръв поглед изглежда лесно – стоиш почти неподвижно и натискаш, дърпаш или избутваш срещу неподвижна опора. Само че натоварването е огромно. Именно този силен механичен стимул активира остеоцитите – клетките, които „усещат“ натоварването на костта. Те подават сигнал към остеобластите, клетките, които изграждат нова костна тъкан. Това е естественият механизъм, чрез който организмът поддържа костната плътност. След 45-годишна възраст този процес постепенно се забавя и точно затова подобен тип силово натоварване се смята за един от най-ефективните начини (като изключим приема на лекарствени средства) за профилактика на остеопенията и остеопорозата.

EMSELLA: ПРЕВЕНЦИЯТА, ЗА КОЯТО ПОЧТИ НИКОЙ НЕ ГОВОРИ

Интересна и непозната за мен е и процедурата на стола BTL Emsella. Усещането прилича на серия леки, ритмични потупвания. Всъщност това, което се случва, са хиляди супрамаксимални контракции на мускулите на тазовото дъно – много повече, отколкото бих могла да направя с упражненията на Кегел, които изпълнявам постоянно. Повечето хора свързват тази процедура с уринарната инконтиненция след раждане или в менопауза.

Аз нямах подобни оплаквания. Правех я изцяло като превенция. Защото тазовото дъно участва в стабилността на цялото тяло, в стойката, в работата на коремната мускулатура и в качеството на живота много преди да се появят симптоми.

ЧЕРВЕНАТА СВЕТЛИНА

По време на тренировките и процедурите с Emsella около мен работят панелите Mito Light. Те излъчват червена и близка инфрачервена светлина – метод, известен като фотобиомодулация. Според много проучвания този тип светлина може да подпомага клетъчното производство на енергия в митохондриите, да подобрява възстановяването след натоварване и да намалява оксидативния стрес. Тази светлина е идеален подкрепящ елемент към тренировки и възстановяване на фотобиомодулацията, и затова има своето място в съвременните програми за метаболитно здраве. Виждам резултатите в огледалото, но ги усещам и в дрехите си, както и в начина, по който се движа и това как се събуждам сутрин или колко леко се чувствам в собственото си тяло. Най-интересното за мен в програмата Metabolic Check в Dupissima тепърва предстои – повторение на всички анализи (3D сканирането, InBody измерванията и кръвните показатели). Любопитна съм дали това, което вече виждам отвън, ще се потвърди и отвътре. Защото истинската цел на този експеримент никога не е била просто да изглеждам по-добре. А да разбера дали е възможно да започнем да остаряваме по различен начин – по-осъзнато, по-бавно и с повече грижа към биологията си, още преди тя да започне да ни създава проблеми.