ДЕН ДВАНАЙСТИ 28 февруари

10:30 Сутрешните ни занимания приключиха с поредната лекция на д-р Емилова, посветена на високото кръвно налягане, атеросклерозата и болестите на сърцето. С две думи - наблюденията показват, че мазнините, които приемаме под формата на животински храни, се отлагат не само около вътрешните ни органи и около ханша и бедрата ни, а засягат всичките ни кръвоносни съдове.

Отлагат се по стените на съдовете, като все повече ги стесняват и намаляват притока на кръв по артериите, в най-лошия случай предизвикват запушване, а от там инфаркт и инсулт. При много от пациентите на д-р Емилова след 20 дни глад и 10 захранване артериите се повлияват много добре и плаките изтъняват, а постепенно и се изчистват. Дори при хора с вече преживян инсулт, инфаркт или байпас гладуването дава много добри резултати.

След кратка почивка отидох на каланетика. До сега не съм изпускала нито едно от заниманията с йога, каланетика или китайска гимнастика - цигун, и резултатите са очевидни. Коремът ми започна да се прибира и стяга. Същото се отнася и за краката. Всичко става някак си постепенно и неусетно, а едновременно с това почивката е невероятна. От време на време ми писва и ме стяга шапката, но съм сигурна, че като се прибера, още на 3-4 ден с носталгия ще се сещам за отминалите безметежни дни.

В момента в хотел "Лебед" (обратно името се чете Дебел - закачка) има около 200 човека. И дебели, и не до там дебели, различни възрасти, различни професии и всички правим едно и също - гладуваме и си мислим само за разни манджи. Двамата мъже, които седнаха на масата ми, се оказаха ловци и тази вечер през цялото време говориха само за дивеч и как се приготвя. Това беше голямо изпитание за гладния ми мозък. Подтиснах воплите му с чаша чай и отидох да яхна вълната.

ДЕН ТРИНАЙСТИ 1 март

Измина още един ден. Времето беше прекрасно, даже успяхме сутринта да си изиграем гимнастиката на брега на морето. Невероятно е и някак си се зареждаш с енергия за целия ден. Чувствам се добре. Бульонът на обяд ми се вижда все по-вкусен и ми дава все повече сили. Вече не съм така отпаднала и без настроение.

Тази вечер има организирани танци. Д-р Емилова е сърцето и душата на тези купони и всички се включват доста активно. Танцуват и хората, които през деня с усилия прекосяват коридорите дори и с бастун. Доброто настроение е част от ПРОГРАМАТА и за това цялото място е обгърнато от положителна енергия, всички хора си тръгват от тук усмихнати и позитивно настроени. И се връщат, ако не за да продължат лечението си, то за да се заредят отново.

Стоя си в стаята и имам чувството, че съм тук от половин година поне. Топло, уютно, всякакви удобства - все едно си вкъщи. Но вече ми липсват всички, особено малката Белослава, която ми гука всяка вечер в телефона. Но нямам друг избор. Издържах толкова много, ще издържа още 10 дни. Иначе трябва да се оставя в ръцете на официалната медицина, да си пия цял живот хапчетата и да се подложа на операция на щитовидната жлеза.

кръвно налягане 110/70, -0.3 кг, цигари 7

ДЕН ШЕСТНАЙСТИ 4 март

Цели два дни не написах нито ред. Не ми се пишеше, а и вчера почти целия ден бях във Варна. Реших, че е време да се върна в живота извън клиниката и да видя как ще ми подейства. Успях! Успях през цялото време да бъда около хора, които в нищо не се ограничават, и да не се поддам на никакви изкушения.

Човек, който никога не е гладувал, няма как да ме разбере, но за гладуващия е трудно не само защото е гладен, а и защото сетивата му са така изострени, че нито една миризма не може да му убегне.

На 14-я, 15-я ден от гладуването се чистят ушите и очите. Вчера много ме сърбяха очите, а днес до обяд бяха зачервени и мътни. Сега, вечерта са добре. Аз имам астигматизъм и далекогледство, така че реакцията им не ме учуди.

Днес лекцията беше посветена на покълналите семена. Невероятно е колко енергия има в едно мъничко семенце. И за да заработи тази енергия в наша полза, просто трябва да се храним с покълнали семена. Не им трябва кой знае какво, за да покълнат, освен топлина и вода. Във вода със стайна температура се поставят семената, като престоят на различните семена е различен.

Ето примерни часове за някои семена:

12-24ч - зелена соя, фасул, нахут

10-12ч - жито, сминдух, леща

4ч - белен слънчоглед, люцерна, сусам

След престоя във вода семената набъбват и омекват. Водата се изхвърля и се изплакват. После се поставят в съд, покрит с тензух, закрепен с ластик. Добре е тензухът да не покрива дъното или съдът да е наклонен под 45 градуса. Семената се разпределят по тензуха без да се натрупват.

Измиват се по няколко пъти на ден (два пъти най-малко). Съдът, в който са семената, се покрива с плътна кърпа, за да предпазим семената от светлината. Трябва да се приготвят малки количества и да се изяждат веднага или да се съхраняват ден в хладилник. Като се върна започвам да правя и ще храня всички с тях. На бебето също ще давам, пасирани, по една лъжичка на ден. А след една две седмици по две лъжички.

На децата трябва да се дава само толкова храна, колкото те желаят. Така те запазват не само апетита си, а и естествения природен инстинкт да запазят здравето си. И ще бъдат здрави, пъргави, със здрав тен на кожата. Ще бъдат весели, подвижни и любопитни към външния свят. Децата, които ги прехранват, особено с храни от животински произход, страдат изключително често от болни сливици.

Най-добрата рецепта за побеждаване на тежки болести е да се премине изцяло на сурова храна, кълнове, сокове, мед и чай. Има достатъчно примери за хора, които наистина са се избавили от настина жестоки страдания само като са станали СУРОВОЯДЦИ. Просто трябва да ЯДЕМ, ЗА ДА ЖИВЕЕМ, а не да ЖИВЕЕМ, ЗА ДА ЯДЕМ.

Тук има доста голямо разнообразие от плодове. Можем да ядем ябълки, круши, грозде, портокали, мандарини, банани, ананаси, манго, сушени кайсии и фурми. Също така пресни сокове от плодове и от моркови и целина. Бананите са много добро решение за озверелите от глад, а фурмите - когато ти се прияде нещо сладко.