ДЕН ВТОРИ 18 февруари

06:45 Събудих се в 06:15 сама и наспана. Отивам да посрещам деня с тибетския ритуал.

10:15 Чувствам се добре, гърлото почти не ме боли. Доста ме болят ставите, но след тази интензивна гимнастика нямам мускулна треска. Глад не усещам, почти нямам желание да пуша. Очакваното главоболие го няма, което може само да ме радва. Току-що говорих с д-р Емилова, която не ми препоръча да ходя на фитнес (понеже аз имах такова желание), а ме посъветва да си почивам и да използвам енергията си за преодоляване на здравословните си проблеми. Днес тежа с 1,6 кг по-малко, а кръвното ми е като на космонавт 120/80.

Осъзнах, че май всичките ми проблеми са дошли от това, че докато бях бременна, похапвах неща, които по принцип не ядях преди това или поне не в такива количества. Баници, сирене, кашкавал, бял хляб, кока-кола, шоколад, вафлички и ... да не изреждам в този момент, че това е доста голямо изпитание за мен и стомаха ми. От там дойдоха и килограмите, и проблемите със здравето.

Разбрах също, че неправилно захранвах и бебето си с яйца, мляко, сирене. Веднага се обадих в къщи и посъветвах майка ми, която се грижи за малката ми дъщеря, да престане да й дава тези неща, както и безкрайно лесните за употреба готови пюренца и сокчета.

17:30 Току-що се върнах от каланетика. За два дена направих толкова гимнастика, колкото изобщо не съм и предполагала, че мога да направя. Най-чудно ми е, че изобщо не усещам глад. А толкова ме беше страх, че няма да издържа. На всеки два часа поемам чай или плодове (редуват се). Понякога си вземам прясно изстискан сок от портокали.

Както май вече отбелязах, тук има всякакви хора. Доста от тях са много изнервени в началото и създават комични ситуации. Зевзекът на групата е един застаряващ доцент по медицина, който обича да се шегува, да подхвърля разни реплики и да диша звучно на тибетските гимнастики и на йогата. Любим лаф сутрин преди гимнастиката: "За какво сте се събрали вие тука? Що не отиде някой да донесе по един бюрек и по едно мляко!"

Има жени, които не издържат на неговите подхвърляния и така се палят, че имам чувството, че са готови да го разкъсат. На мен той ми харесва. Днес сподели, че за 14 дни в клиниката е свалил 10,5кг и в същото време не е спрял да работи и преглежда пациенти във Варна.

Часът е почти 18:00. Ще отида да хапна две круши и това ще ми е вечерята.
цигари - 6, кръвно налягане 110/80, -1.5 кг Езикът - още повече обложен

ДЕН ТРЕТИ 19 февруари

10:00 Тази сутрин кръвното ми е 100/70. Както казва д-р Емилова, кръвното на дълголетието. Лакмусът показа, че бъбреците вече се чистят и имам повишен албумин. Добре се чувствам, не съм гладна.

Темата на лекцията е за праната и делта вълната. Праната е нещо, което не се вижда, но ако се научиш да го управляваш и да го използваш, ще работи в твоя полза. Грубо казано, това е да улавяш енергията на природата, да я поглъщаш като я насочваш в желаната от теб посока и след това да изхвърляш навън отрицателната енергия, която се трупа в теб. Представяш си, че поглъщаш червено-розова пара и изхвърляш сиво-черни кристали (по-лесно е като визуализираш енергията).

Добре е, когато правиш гимнастика, да концентрираш вниманието си и да насочваш енергията в желаната от теб посока. С вдишването поемаш прана, с издишването - изхвърляш сиво-черни кристалчета. Сега за делта вълната. Това е времето между 22.00 и 24.00, когато човек трябва да спи, за да може да зареди мозъчните си клетки с енергия. За това тук не се казва "Лека нощ", а "Яхвай вълната". Аз вече две вечери заспивам към 22.30 и сутринта се събуждам преди будилника.

Много се впечатлих днес, като видях, че тук се лекуват двама-трима млади мъже от стерилитет. Имам познати с такъв проблем, но не смеят да го признаят на себе си и на другите. Не само, че не го признават, а си и тормозят жените и си развалят семейството. Много са горди тия мъже, ама като опре до някоя болест, си подвиват опашките и стават неузнаваеми.

Евала на тези, които не само си знаят проблема, а и правят всичко възможно, за да го преодолеят. Тук има и много жени със същия проблем. Всички вярват в успеха си. И така трябва да бъде. А д-р Емилова има многобройни примери за това.

Цитат на деня: "Не превръщайте устата си в кошче за боклук"

Цигари 7, кръвно налягане 120/80, - 0.6 кг

ДЕН ЧЕТВЪРТИ 20 февруари

10:30 Приключиха сутрешните занимания - гимнастика, чай и лекцията на д-р Емилова. Вчера пристигнаха много нови хора и общо в момента сме към 180 човека. Днес ми е четвърти ден без храна, не съм гладна, но за съжаление все още ми се пуши. Вчера си купих книгата "Не пуша вече". Смятам да я прочета, пък ще видим какво ще стане.

21:35 Днес не ми беше най-добрия ден. Бях доста отмаляла, спеше ми се непрекъснато, очите ме сърбят ужасно и изобщо не мога да чета и пиша без очилата. Д-р Емилова казва, че е нормално зрението да се влоши в първите дни, но след 14-я ден от гладуването ще се оправи. Вечерта кръвното ми беше най-високо откакто гладувам.

Кръвно налягане 140/100, цигари 7, -1,2 кг

ДЕН ПЕТИ 21 февруари

10:40 Днес също няма да е най-лесният ми ден. Не се чувствам добре и ми е малко нервно. След един час ще отида на масаж, пък после ще видим. Може би ще лежа цял ден, за да ми е по-лесно.

Много ми е тъжно за двете ми момиченца и за Веско, мъжа ми. За съжаление ми е 5-и ден, а ме очакват още 15 дни глад и 10 захранване.

16:10 Отивам на урок по йога. Давам всичко от себе си и вече усещам, че има резултат.
кръвно налягане 110/90, цигари 5, -2 кг