• Седмичен
• Месечен

Ако идните дни няма поне една конфликтна ситуация - създайте я. Спретнете си буря в чаша вода, скарайте се по-рязко на кучето, хлопнете някоя врата. Излейте малко натрупания гняв, отпуснете парата. Да, знам, че по всевъзможни начини ни вменяват: ”Бъдете позитивни”. Няма пък! Поне веднъж на ден тази седмица бъдете негативни, не спестявайте на свой гръб раздразнение дори за нещо малко и незначително.