• Седмичен
• Месечен

Склонни сте идните дни да се поддадете на изкушението да отстъпите. Пред трудности, пред несгоди - малки, досадни, но хапещи, като мухи пред дъжд. Без тези. И да вали, и да е сухо, ще се борите. Упоритостта е качество, което се доказва. Всеки ден. Именно с упоритост. Не, не ви карам да изкачвате Мусала на спринт или да преплувате Видин - Калафат без почивка. Това са излишни движения, но ако ви влече - действайте. Имате и физическите, и морални сили да се справите. С всичко. Точно, когато ви е най-писнало, най пораженческо, не го забравяйте. Тези дни можете, ама много. Само се е трупнала малко умора, не й позволявайте да ви подведе. Изплашете я, че ще плувате с нея студения Дунав.