„Златният шейк“ за здраве

06 May 2021

Куркумата има лечебни свойства, затова се употребява все по-активно във всекидневното меню на хората, които се грижат за здравето си.

Аюверда също препоръчва използването на куркума като средство за облекчаване на възпалителните процеси в тялото, за подобряване на имунитета и на състоянието на кожата.

Как да я консумираме по най-лесния начин?

Диетолозите препоръчват сутрин т.нар. „Златен шейк“: 4 чаши мляко, 2 ч. л. мляна куркума, 1 ч. л. мляна канела,  ½ ч. л. млян джинджифил, ¼  ч. л. мляно индийско орехче, ванилия по желание и мед на вкус.

ТВОЯТ КОМЕНТАР
ТВОЯТ КОМЕНТАР