Какво означава за вас „здрава кожа“ извън видимото?

Дефиницията за здраве се актуализира постоянно и вече не е само отсъствие на болест. В контекста на кожата, за мен това е пълен интегритет на всичките анатомични структури и функции – потоотделяне, терморегулация, продукция на себум, механична защита за целия организъм, имунологична компетентност, сетивна функция и други.

Има ли един ключов навик за здрава кожа и дълголетие, който всеки може да започне днес?

На пръв поглед кожата е един статичен орган, но всъщност тя е в постоянна активност и козметичните продукти и грижата за нея трябва да работят в синхрон и постоянство с нейната динамика. 

Ако трябва да изведа един обединяващ ключов навик, това би била слънцезащитата. Тя доказано предпазва от фотостареене и UV индуцирани кожни карциноми.

Какво бихте посъветвали хората, които искат да остаряват красиво и осъзнато?

Да мислят за кожата като част от общото здраве. Грижата не е само външна чрез правилно подбрани продукти. Тя е и отражение на всеки избор, който правим ежедневно – колко пълноценен е сънят ни, има ли баланс на микро- и макронутриенти в храната ни, присъстват ли вредни навици, регулярна ли е физическата ни активност. В контекста на lifestyle medicine кожата е функционален маркер и за вътрешния баланс, а устойчивите навици са най-ефективната дългосрочна стратегия