Ароматна, непретенциозна и позната от векове, мащерката е една от онези билки, които присъстват едновременно в кухнята, народната медицина и историята. Макар често да я използваме само като подправка, ползите ѝ далеч надхвърлят вкуса, който придава на ястията.

В българската народна медицина мащерката е добре позната като билка за дихателните пътища, нервната система и стомаха, а ароматът ѝ често се асоциира с чистота и защита.

Подпомага дихателната система

Мащерката е естествен антисептик и отхрачващо средство. Чаят от мащерка се използва при кашлица, бронхит, настинки и възпалено гърло. Етеричните масла в билката спомагат за отпускане на дихателните пътища.

Подкрепя имунитета

Богата на антиоксиданти, мащерката подпомага защитните сили на организма, особено в студените месеци. Редовната ѝ употреба под формата на чай може да помогне за по-бързо възстановяване при вирусни инфекции.

Полезна за храносмилането

Мащерката стимулира отделянето на храносмилателни сокове и помага при подуване, газове и тежест в стомаха. Често се използва след по-тежки хранения.

Действа успокояващо

Чаят от мащерка има леко релаксиращ ефект и може да помогне при нервно напрежение и проблеми със съня, особено когато се комбинира с други билки.

Антибактериални и противовъзпалителни свойства

Активното вещество тимол има доказано антимикробно действие, което прави мащерката ценна както за вътрешна, така и за външна употреба (гаргари, инхалации).

ЧАЙ ОТ МАЩЕРКА
Класически чай от мащерка
Една чаена лъжичка суха мащерка се залива с 250 мл вряла вода. Запарва се 10–15 минути и се прецежда. Подходящ е при кашлица, настинка и общо неразположение.

Мащерка и лайка
Смес от равни части мащерка и лайка действа успокояващо и е добър избор за вечерен чай при стрес и безсъние.

Мащерка и липа
Тази комбинация се използва при настинки и грип. Липата подпомага изпотяването, а мащерката улеснява дишането.

Мащерка и джинджифил
Подходящ чай за студените дни – затопля, стимулира имунитета и подпомага храносмилането.

Кога да сме внимателни
Въпреки ползите си, мащерката не бива да се приема в много големи количества за дълъг период. Бременни жени и хора с проблеми с щитовидната жлеза е добре да се консултират със специалист преди редовна употреба.