Те са известни. Те са умни и успешни. Те са щастливи.

И преди някой да започне да спори, защото, както всички знаем, демонстрираното благополучие често е само фасада, ще кажем, че ние вярваме на точно тези жени. Може би сме пристрастни, а може би просто сме изпробвали съветите им. Опитайте.

Дженифър Анистън: Внимавайте с какво храните очите и ушите си!

„Има моменти, в които просто имам нужда да си почина от новините и от социалните медии. Хората седят и хвърлят емоционални ножове по други хора в тези платформи. Тази кожа наистина не е достатъчно дебела, за да поеме нещо от това. Не гледайте секцията с коментари. Всичко това е наистина опустошително за човек като мен, който вярва в това да бъде добър към другите. Просто намирам за наистина страшно, че това живее някъде – този вид негативизъм, ярост и гняв. Всичко идва от място на несигурност, но все пак. Така че след като съм отпила няколко глътки от кафето си, се опитвам да дам приоритет на времето за медитация и водене на дневник, вместо да проверявам Instagram. Правя медитацията си за 20 минути. След това вадя дневника си. В някои дни това е просто поток на съзнанието за около 10-12 минути, в други дни правя списъци с неща, за които съм благодарна.“

Дрю Баримор: Съхранете чувството за благодарност!

„Нямам граници. Аз съм постоянно в бърнаут. Провалям се в управлението на времето си. И искам всичко веднага, така че е пълна бъркотия! Просто се опитвам да остана на повърхността и никога няма да кажа на никого, че се справям. Работя и отчаяно се опитвам да се справя. Моята радост идва от това, ако в този ден съм действала с чувство на благодарност – ако съм била емоционално рационална и съм се справила със ситуациите по най-добрия начин. Не търсете от мен съвети как да живеете живота си – нямам ги! Все още се уча. Да не се изплаша, да се справя добре, да успея да запазя нещата, през които преминавам, за себе си и да не натоварвам с тях други хора. Това са ежедневните ми цели.“

Алиша Кийс: Знайте своята стойност!

„Една от големите тайни за уелнес, които разкрих наскоро, е да си задам много прост въпрос: „Tова добро ли е за мен?“. Дълго време щях да се чувствам виновна, ако зададях този въпрос. Но сега осъзнавам, че изобщо не е егоистично да мислиш първо за себе си и да вземаш решения на база на това колко добро е нещо за теб. Няма нищо лошо в това. Но никой никога не ви казва, че няма нищо лошо в това да се запитате „Дали това нещо, за което ще отделя времето си, ще бъде пълноценно и добро за мен?“. Ако не е, тогава просто кажете НЕ.“

София Лорен: Умейте да оставате сами!

„Истинското щастие е невъзможно без усамотение. Имам нужда от усамотение в живота си, както имам нужда от храна, вино и смеха на деца. Колкото и екстравагантно да звучи, самотата е филтърът на моята душа. Подхранва ме и ме подмладява. След като останах сама, открих, че съм си добра компания.“

Елизабет Гилбърт: Избирайте мислите си!

„Трябва да се научите да избирате мислите си по същия начин, по който избирате дрехите си всеки ден. Това е сила, която можете да култивирате. Ако много искате да контролирате нещата в живота си, работете върху ума. Това е единственото нещо, което трябва да се опитвате да контролирате.“

Бионсе: Ценете женските приятелства!

„Приятелствата ми с моите момичета са толкова голяма част от мен, че има неща, които никога няма да направя, ако те биха засегнали по някакъв начин тази връзка... Мисля, че научаваме много от нашите приятелки – женското приятелство е много, много важно.“

Сигърни Уивър: Приемете, че остаряването е неизбежно!

„Харесва ми да остарявам. Няма нищо по-вдъхновяващо за мен от жена на 70 години, която е пълна с живот и все още активна. Никога не забелязвам възрастта в лицата на хората. Просто гледам целия човек.“

Мерил Стрийп: Бъдете себе си!

„Формулата на щастието и успеха е просто да бъдете себе си. По възможно най-яркия начин.“