Днес актрисата Хали Бери, единствената досега тъмнокожа носителка на Оскар, навършва 55. Посреща годините със самочувствие, което нееднократно е демонстрирала.

И това е обяснимо – тя изглежда перфектно, но това не е само резултат на добър ген. От ранна възраст Хали Бери избира здравословния начин на живот, тъй като е диагностицирана с диабет. Сега това вече е рутина и дисциплина за здраве и дълголетие.

Освен подходящ хранителен режим Хали Бери залага и на всекидневния спорт.

„Тренировките изискват отдаденост и постоянство. А сега, когато пандемията и изолацията се отразяват толкова много, спортът е животоспасяващ", заявява актрисата в социалните медии, призовавайки последователите си да я придружат в Инстаграм, където тя споделя свои тренировки, които всеки може да прави у дома.

„Мисля, че много от нас са отрекли спорта, защото смятат, че да бъдеш в перфектна форма е непостижима цел. Но не е така. Напълно постижимо е!“, категорична е актрисата.

Хали Бери използва популярността си в социалните мрежи, за да окуражи жените, че възрастта има и своите позитиви и най-важният от тях е, че с годините човек просто се освобождава от старите страхове.  

Каква е рецептата й за самочувствие? В интервю тя споделя: „Красотата е в това да дръзнеш да остарееш с финес, да си изпълнен с вътрешна увереност в себе си и да се харесваш такъв, какъвто си, във всеки етап от живота си.“