Летни съвети за здраве

eva.bg 28 юли 2019

Снимка: picjumbo

„Редовната консумация на диня осигурява здрав сън, а на мъжете – висока потентност. Тя е идеален антидепресант и афродизиак“, твърди Надя Петрова, експерт по здравословен и балансиран начин на живот, член на Европейската асоциация по клинично хранене, консултант на списание EVA.

Още 3 нейни летни съвета за здраве:

Смей се по-често – силният смях стимулира циркулацията на кръв и кислород в организма. Увеличава броя на Т-клетките, които се борят с инфекциите и заболяванията.

Подскачай като децата – лимфната система няма „помпа“, за да пренася ценните хранителни вещества до клетките и да изхвърля отпадъците, и разчита на нашите усилия.

Движи се повече всеки ден – след часове седене мозъкът изключва регулаторите на мазнините и глюкозата. Увеличава се рискът от сърдечносъдови заболявания и рак.

ТВОЯТ КОМЕНТАР
ТВОЯТ КОМЕНТАР