Трябва да кажем, че по това време от болнавото момиче не било останало и следа. Бягайки, Бойка се била превърнала в удивително здрава жена, която се справила без лекарства не с кого да е, а с Нейно ужасно африканско величество Маларията. Лекар в България й казал, че е по-добре да не пие лекарството срещу нея, защото разбивало черния дроб, а и пречело да се създаде имунитет, и да разчита на силния си организъм. Бойка го послушала и когато един енергичен комар от разливите на Бели Нил я ухапал, тя се заела да боледува, да се тресе от температурата и да потъва в бездните на безсъзнанието. Когато след няколко дни отворила очи, разбрала, че е победила.

През 1984 г. на Бойка й се наложило да бяга, но не в Африка, а от Африка. В Южен Судан започвала гражданската война между християни и мюсюлмани и ООН издала декрет всички европейци да напуснат страната в рамките на 48 часа. В Судан останал само Алфред като лекар без граници.

След като на Софийския маратон открива, че това е нейната дистанция с нейните хора, Бойка продължава. На европейския шампионат за атлети ветерани през 2014 г. в Измир идва най-голямата й победа – печели сребърен медал и става вицешампион на Европа в своята възрастова група, като финишира при температура на въздуха 44 градуса. За нея най-труден е Атинският маратон, най-весел – в Барбадос, а най-добре организиран – в Лондон с неговите 3 лъча и 40 хил. участници. Там е бягала с Фауджа Сингх, най-възрастният маратонец в света, който тичал, обграден от внуците и правнуците си. Нейните внуци също са бегачи. Джошуа, на 10, и Елинда, на 7, са в спринт академията на Ивет Лалова.

На 20 юни ще участва за първи път в 100-километровата обиколка на Витоша, която започва в 12 ч. през нощта, като контролното време е 20 ч. А голямата й мечта е да тича в Африка – на Сафари маратона в Кения сред стадата диви животни. Може би там някъде е сянката на лъва от хълма, който чака отново да чуе: Боже, колко си красив!
Ако искате да подкрепите мечтата на Бойка – потърсете я на [email protected].

Правилата на Бойка:
- Купувай качествени маратонки според терена, на който ще бягаш – шосе, черен път, планина, и разстоянието. Има и комбо варианти. Искай консултация в магазина.
- Час преди старта започни да пиеш вода. Аз пия до 2 л вода с лимон.
- Хапвай – на седмица изяждам 1 кг стафиди, 0,5 кг бразилски орех и 1 буркан мед, много банани, ябълки, грейпфрути, морски дарове.
- Аз вземам и хранителна добавка за ставите – таблетка с глюкозамин сулфат и хондроитин сулфат.
- Винаги загрявай преди старта – клякане, повдигане на краката, леко бягане.

Полезни книги

„Постигни невъзможното“, Ерик Ортън
Ерик Ортън е блестящ учител по бягане – един от тези, които са убедени, че „пределът на възможностите ни е в начина на мислене.“ Бягането е свобода, а за нея трябва да си подготвен – от физическите упражнения през избора на маратонки до снабдяването с „гориво“ за тялото и тренировките за ума. Ерик Ортън ще ви преведе за ръка през всички етапи, така както е тренирал десетки начинаещи и елитни бегачи в цял свят. ИК „Вакон“

 

 

 

„Да бягаш с кенийците“, Адхарананд Фин
Самият той страстен бегач, Фин заминава заедно с жена си и трите си деца за половин година в Кения. Там се опитва да дешифрира тайната на кенийските бегачи, спечелили 17 от 20-те най-бързи маратона в света. Журналистът тича по дивите равнини на Африка и по прашни пътеки в планините с олимпийски шампиони, храни се като тях, спи в лагерите им. Книгата е увлекателно четиво, което през една лична история разкрива тайната на най-добрите бегачи на планетата. ИК „Вакон“

 

 

Ready to Run, Dr. Kelly Starrett
Доктор Кели Старет е треньор и психотерапевт, автор на бестселъра „Гъвкав като леопард“. Книгата, която можете да си поръчате по интернет, е практичен наръчник за бягане, стъпка по стъпка. Отлично илюстрирана, книгата изяснява всички детайли, свързани с бягането като начин на живот, и може да се превърне във вашия персонален треньор. Victory Belt Publishing