В книгата „Яж, спортувай и обичай” (ИК „Сиела”) Здравка Максурова, която е професионален диетолог и фитнес модел, споделя опита си в балансирания начин на живот.

Програмите, които предлага, са подходящи за три групи хора: „такива, които искат, но им трябва някой да ги напътства; такива, които са правили многократни опити, но по една или друга причина не са постигнали особен успех, и такива, които търсят оправдания”.

В тази своеобразна уелнес книга има и рецепти на леки ястия и десерти, плод на фантазията и експериментите на Здравка и приятелката й Наталия.

Ние вече се пристрастихме към 10-те упражнения за стегнато дупе и към шоко смутито с ягоди. Как се съчетават ли – ами, с желание!

Повече за Здравка и нейния режим можете да научите в августовския брой на EVA.