Бившият капитан на английския национален отбор продължава да впечатлява – не само със стил, но и с физика, достойна за професионален спортист. На 50 години Дейвид Бекъм доказва, че възрастта е просто число, когато става дума за дисциплина, постоянство и грижа за тялото.

Бекъм е в завидна форма и ни го показа за пореден път. Звездата пусна серия от снимки от дома си, в които виждаме как тренира, докато гледа любимия си серал - "Приятели".

Вижте снимките в галерията ни.

Със стегнато тяло, нисък процент мазнини и изразена мускулатура, Бекъм често споделя кадри от тренировките си в социалните мрежи, които показват, че спортът остава неизменна част от ежедневието му.

Режимът му е интензивен, но балансиран: тренира между 4 и 6 пъти седмично, комбинира силови тренировки, кардио и функционални упражнения, често включва бокс, бягане и HIIT тренировки, залага на кратки, но ефективни сесии (около 45–60 минути).