Съвременният човек прекарва около 90% от времето си в затворени пространства: дом, офис, транспорт. Как да получим повече дневна светлина, ако в ежедневието не можем да бъдем дълго време на открито? Отговорът е: по-големи прозорци, повече слънце в дома.

Дневната светлина има доказан положителен ефект върху психическото и физическото ни здраве, дава усещане за комфорт и благополучие. Някои европейски страни вече добавят изисквания за минимално остъкляване в строителните си норми.

Препоръчителният оптимален показател е около 30% от площта на дома в зависимост от климатичната зона. Остъклените повърхности в сградите осигуряват на обитателите както естествена светлина, така и здравословна визуална връзка с външната среда. С увеличаването на броя хора, които работят хоумофис, изискванията за повече отворени пространства са на дневен ред.

Още Флорънс Найтингейл, първата медицинска (по онова време наричана „милосърдна“) сестра според съвременните разбирания за професията, признава значението на естествената светлина за лечението. През 1859 г. тя пише в бележките си: „За бързо възстановяване е необходима пряка слънчева светлина, а не само дневна светлина. Можем да създадем топлина, но не можем да осигурим в достатъчна степен лечебните ефекти на слънчевите лъчи“.

Съвременните интериорни специалисти съветват: ако имате възможност да работите до прозорец, използвайте го, но не сядайте с лице към него. Масата трябва да бъде разположена така, че прозорецът да е отляво: по този начин повече светлина ще влезе в стаята, а очите ви няма да се уморят.

Липсата на достъп до достатъчно естествена светлина има негативни последици. Според проучване хората, които работят в помещения с малки прозорци, спят средно с 46 минути по-малко от тези, които работят в офиси с прозорци витрини. Липсата на сън и нарушаването на циркадните ритми водят до намаляване на работоспособността, на енергията и ентусиазма.

Така че при покупка на ново жилище е важно да помислим и за дневната светлина. А при ремонт – да се консултираме със специалист за възможността за „отваряне“ на по-светли пространства.