Защо обаче се препоръчва тренингът да се извършва с етерични масла? Когато човек вдиша даден аромат на етеричното масло, което носи определени свойства, молекулите се регистрират от нервите на обонятелните мембрани в носната лигавица, като задействат електрически импулси, които се прехвърлят към обонятелната луковица в мозъка. Тези импулси достигат до лимбичната система, позната като нашия „център за емоционален контрол“. Тя е пряко свързана с онези части на мозъка, които контролират кръвното налягане, сърдечната честота, нивата на стрес, дишането, паметта и хормоналния баланс. А както знаем, етеричните масла имат свойството да повлияват положително при подобни проблеми. Това е и механизма, по който ароматите могат да помогнат в лечението.

Практикум

• Четирите различни аромата се вдишват по 2 пъти на ден, един след друг, препоръчително сутрин и вечер. Всеки аромат се вдишва многократно в продължение на 20 секунди, важно е да се спазва и последователността на вдишване на ароматите.

• Важно е вдишванията да бъдат многократни, а не дълбоки.

• За по-голям ефект може да гледате снимка на растението, което вдишвате, като се опитате да свържете аромата със спомен от миналото.

• За да избегнете нараняване на носната лигавица при употребата на етерични масла, е достатъчно да нанесете 2-3 капки от избраното етерично масло върху памучен тампон. След това вдишвайте многократно в продължение на 10 до 20 секунди. Направете пауза от 10 секунди, след което повторете същото упражнение със следващия аромат.

• Практикувайте вдишването на избраните етерични масла в продължение на минимум три месеца. Изследванията сочат, че в много случаи първите резултати се наблюдават след 6-7 месеца.

• Периодът и продължителността на тренинга при всеки човек варира в зависимост от неговата възраст, здравословно състояние и степента на нарушения на обонянието. Затова е важно упражненията да се повтарят до настъпване на подобрение или напълно възстановяване.

И тъй като етеричните масла стоят в основата на  метода за възстановяване на обонянието, ще ви споделим малко повече информация за свойствата и лечебната сила на някои от най-препоръчваните аромати.

Лавандула, Lavandula angustifolia

Теснолистната лавандула (L. angustifolia), известна още като истинска или английска лавандула, е най-цененият сорт сред растенията в семейството на лавандулата. Ароматът на лавандулата е мек, цветен и свеж, по-сладък от този на лавандина. Лавандулата е едно от най-универсалните масла в ароматерапията. Ароматът на лавандула осигурява деликатна, но ефективна грижа, когато организмът има нужда от възстановяване. Редица научни изследвания сочат, че линалолът и линалил ацетатът, основни компоненти на лавандулата, имат доказано възстановяващо влияние върху цялата ни система - тяло, сърце и ум. Повече за лавандулата може да прочетете и в статията от блога на Oshadhi тук.

Роза, Rosa damascena

„Кралицата на цветята“, както е известна розата, се счита и за „кралицата сред маслата“ в света на ароматерапията. Българското розово масло от маслодайната роза дамасцена е най-търсеното и най-високо цененото от всички видове и региони в света, поради богатия и сложен аромат, с който се характеризира. Това ценно етерично масло се свързва най-вече с въздействието му върху сърцето и емоционалното тяло. Повдига, отпуска нервната система, успокоява и хармонизира, стимулира чувството за любов. Влияе благотворно на кожата, поради което е много популярно като съставка в козметичната индустрия. Повече за роза дамасцена може да прочетете тук.