Карантината и дългото прекарано време в изолация неминуемо влияят на психическото ни здраве.

Все повече и повече хора се оплакват от депресивни и апатични състояния, които ги карат да нямат желание за нищо.

Знаменитостите също са хора. Някои от тях, като нас, много тежко преживяват ограниченията и изолирането от близки и приятели. И ако някои потънаха в творчески занимания, за да избягат от еднообразието, то други си създадоха нови навици. Дженифър Лопес е една от тях.

Певицата сподели пред своите милиони последователи в Инстаграм какво прави всеки ден, за да запази духа си приповдигнат. Джей Ло се надява така да разпространи малко позитивна енергия, защото в този момент наистина има нужда от такава:

„В този конкретен момент е много лесно човек да пропадне в емоционална дупка. За да не падна и аз в нея, си създадох нови навици. В момента, в който отворя очите си всяка сутрин, си казвам три неща, за които съм благодарна, че имам в живота си. Вечер, преди да си легна, си правя списък с хубавите неща, които са ми се случили през този ден. Всичко може да попадне в този списък, дори и най-малките радости! И се опитвам да ги променям, така че дните ми да не се сливат, изглеждайки като едни и същи. Опитайте се да останете позитивни! Липсвате ми, но скоро отново ще бъдем заедно“, каза Дженифър на своите почитатели.