Доскоро се смяташе, че 8 чаши вода са оптималната дневна доза. Английските лекари обаче са стигнали до извода, че това количество е недостатъчно, ако редовно пиете чай, кафе, алкохолни или газирани напитки.

Две големи чаши кафе например унищожават ефекта на четири изпити чаши вода.

Лекарите препоръчват да добавяме в дневния си воден порцион по чаша вода за всяка изпита чаша кафе, чай или вино.