Очите ни в града са изложени на какви ли не вредни въздействия - климатик в помещенията, цигарен дим, замърсен от газове въздух, пряка светлина на халогенни лампи. Как да се погрижим за тях и да премахнем напрежението?

Офталмолозите съветват особено след безсънна нощ по време на сутрешния контрастен душ да подържим очите си отворени срещу струите хладка вода. Това може да ви е неприятно, но се свиква. Процедурата подобрява циркулацията на кръвта в очите.

Много добро средство за овлажняване е честото примигване. Важно е да използвате очила не само при ярко слънце, а и при вятър, да си давате по 15 минути почивка на всеки час четене или работа с компютър.