Цинкът, а не ехинацеята или витамин С, било единственото доказано средство срещу продължителността на настинката. В 65 кратки глави добрият доктор в приятелски стил дава полезни съвети, които по думите му се базират на клинични изпитвания и най-строгите научните методи.

Д-р Ейгъс, който е специалист по ракови заболявания, смята, че детоксикацията с хранителни добавки е „булшит“.

Организмът ни е програмиран да се прочиства по естествен път. Натрупването на токсини обаче е неизбежно – като побеляването и появата на бръчки, и не съществува безопасен начин да ги отстраним. Слухът за съществуването на суперхрани също бил силно преувеличен.

Не изтисквайте плодовете и зеленчуците, дъвчете ги, за да не загубите фитонутриентите във влакнините, призовава д-р Дейвид Ейгъс, когото производителите на сокове, витамини и средства за прочистване със сигурност не обичат много.