Прекрасна е Дженифър Анистън – независимо от годините, времето и емоционалното й състояние, тя винаги впечатлява с перфектната си физическа форма.

Затова и хранителният й режим е обект на голяма интерес. 55-годишната актриса винаги е подчертавала, че води изключително здравословен начин на живот, разчита на балансираното хранене, на органичните и натурални продукти.

В допълнение към здравословното хранене, Дженифър Анистън поддържа активен начин на живот с редовни тренировки, включително йога, пилатес и кардио упражнения.

Закуска:

• Смути: Дженифър често започва деня със смути, което може да съдържа съставки като банани, боровинки, череши, протеинов прах, бадемово мляко и зеленчуци.
• Авокадо тост: Авокадо на пълнозърнест хляб, често с добавка на яйца.
• Овесени ядки: Овесени ядки с плодове и ядки.

Обяд:

• Салата: Богата салата със зеленчуци, протеини като пиле или риба, авокадо и здравословни мазнини като зехтин.
• Супа: Лека супа с разнообразие от зеленчуци и понякога добавен протеин.

Вечеря:

• Риба: Печена или на грил риба с гарнитура от зеленчуци.
• Пиле: Печено или на грил пилешко месо със зеленчуци и кафяв ориз или киноа.

Закуски:

• Плодове: Пресни плодове като ябълки, ягоди или боровинки.
• Ядки и семена: Бадеми, орехи или чиа семена.
• Зеленчуци с хумус: Моркови, краставици или чушки с хумус.

Хидратация:

• Вода: Дженифър Анистън поддържа добра хидратация през целия ден, като пие много вода.
• Смути: Често включва смути в своята диета за допълнителни хранителни вещества и хидратация.