Шакира - танците са най-добрата тренировка
eva.bg 08 September 2020
Шакира ни се усмихва от Малдивите, показвайки завидното си тяло сред красивите плажове.
43-годишната певица сподели няколко снимки от горещия си летен ден, за да ни се похвали с банския си костюм: „Направен е специално за мен. Всяко лято обичам да се отличавам на плажа с бански, създаден по мой вкус“, сподели Шакира.
Не закъсняха хилядите коментари за това в каква съвършена форма е певицата.
Едва ли ще ви изненадаме, като ви разкрием, че основна част от тренировъчния режим на Шакира са танците. Тя танцува с часове, развивайки издръжливост да прави същото и на сцената за своите фенове.
View this post on Instagram
„Освен, че така стяга всяка част на тялото си, по този начин тя се и забавлява“, разкрива треньорът на Шакира, Анна Кайзер. Всяка сутрин певицата изпълнява различни серии танцувални движения, в продължение на 90 минути, докато остане без дъх:
„Това е чудесно кардио и целта му е издръжливост. Тя трябва да успее да продължи до самия край на тренировката. Шакира обича да експериментира и често добавя свои движения, с които освежава рутината си“, продължава Анна.
Ако не танцува, певицата обича да заменя това с плуване или с т.нар. „HIIT кардио“ – високо интензивна тренировка с интервали. Безспорно обаче танците са любими на Шакира. Така че, ако искате да поддържате добра форма, танцувайте и се забавлявайте!
