Дженифър Лопес е от онези знаменитости за пример, които успяват да водят здравословен начин на живот, въпреки славата и претоварения график.

Да, много звезди признават, че трудно се справят със стреса на известността и жадуват за миговете, когато правят съвсем обикновени неща.

Това се оказва и златната рецепта на Джей Ло, с която тя запазва самообладание и си почива психически и физически от звездните ангажименти. Тя си позволява редки, но пълноценни моменти, в които да отделя внимание само на себе си.

В това време тя се възстановява от работния си график, просто пиейки чай и печейки се на слънце. Само така Лопес е продуктивна, когато се върне в работен режим и постига онзи баланс, който на работохолиците им липсва.

Излизането на слънце сред природата е нещо задължително. Така нареченият „слънчев витамин“ D ще ви зареди с много енергия и настроение. Денифър си прави лек грим, според настроението, приготвя си здравословна напитка (най-често зелен чай) и прекарва часове на открито, сама с мислите си.

А вие кога за последно си отделихте момент, посветен само на вас?