Въздържането от алкохол за няколко седмици или месец е безполезно, твърдят диетолози. Те съветват вместо да се подлагаме на такъв очистващ режим, да пропускаме питието няколко дни от седмицата и това да бъде дългосрочната ни стратегия за пречистването и възстановяването на черния дроб. Така той не се уврежда трайно, а автодетоксът не е стресиращ за разлика от резките ограничения, които може да ни създадат доста здравословни проблеми. Освен това според лекарите те са опасни и защото създават фалшивото усещане, че може да натоварваме черния дроб системно, след като го „коригираме“ периодично за няколко седмици или месец.