Три идеи за тонус:

Вода с лимон и мента, суши и 30-минутен стречинг вечер

29 август 2012

Вода с лимон и мента - идеално средство за прочистване на черния дроб.
Суши - Малка порция от 100 г може да те държи сит целия следобед.
30-минутен стречинг вечер. Комбинира се с едно упражнение от йога. Сядате с протегнати напред ръце и крака. Вдишвате и свивате ръцете в юмрук, свивате и пръстите на краката. Рязко издишате, разпервайки пръсти. Представяте си, че вдишвате светла, кристална енергия, а издишвате сива мътилка. Това е натрупаното напрежение. В комбинация със стречинг върши просто чудеса. Време е за едно мохито, максимум две.

ТВОЯТ КОМЕНТАР
ТВОЯТ КОМЕНТАР