Използвайте благотворната сила на копривата в едно цветно и свежо смути с екзотичен привкус.

Необходими продукти: 1 банан, 1/4 ананас, 2 с.л. кокосово мляко, 1 шепа листенца коприва, по желание 1/4 краставица или 1/2 авокадо

Сложете всичко в блендер: банана, ананаса, кокосовото мляко и листата от коприва. Разбъркайте добре всички съставки до гладка текстура. По желание добавете обелена и нарязана на малки кубчета краставица за свежест или пък добавете авокадо за по-плътна и кремообразна текстура.

Още интересни гурме рецепти вижте на gourmetfriday.com