Ако през лятото беше възможно да работим за перфектна форма на открито, то през есента трябва да изберем подходяща зала. Сигурна съм, че редовно спортуващите неведнъж са се сблъсквали с необходимостта да посещават няколко различни места, за да комбинират любимите си занимания. За тези пък, които тепърва решават да направят спорта част от начина си на живот, често е трудно да се ориентират в многообразието от тренировки и да изберат между карта за басейн, за йога или аеробика например.
Е, това вече не е проблем. На първи септември в столицата беше дългоочакваното откриване на най-доброто място за спорт и почивка - Orange Fitness. Членството в клуба ви дава възможност да комбинирате разнообразни по характер и ползи занимания, за да постигнете максимално бързо желаните резултати; всеки път можете да си избирате занимание не само според нуждите, но  и според  предпочитанията си, а защо не и според  моментното си настроение.
Неусетен преход от морските ваканционни дни към ритъма на града осигурява големият басейн с пет широки коридора с 25 метра дължина. Аквааеробиката е водното изкушение за жените – гимнастическият комплекс се превръща в неподправено удоволствие сред ласките на водата.

Топ 3 аквагимнастики
Aqua Dumbbels е силова тренировка във вода с използване на гирички, която развива аеробната издръжливост.
Aqua Deep – с помощта на пояс и ръкавици се тренира във вода без опора на дъното. Натоварването е средно интензивно и укрепва мускулите на корема и гърба.
Aqua Noodles е по-силова тренировка с използване на специално оборудване (нудълс – гъвкави цилиндри за водна аеробика). Тя е насочена към укрепване на аеробната издръжливост.

Танци за радост
Купонът на лятото продължава с жизнерадостна Zumba – комбинация от аеробика и латиноамерикански танци. Или можем да се приобщим към Dance Fusion – тренировка с елементи от латиноамерикански, класически и стандартни танци, която ще ни накара да се почувстваме като звездите в Dancing Stars. Народните танци са добра опция за постигане на правилна стойка и добра издръжливост, пък и етното е на мода – защо да не е с български корен?

Спининг и скуош
Това са дисциплини за най-динамичните хора. Чудесен преход са от лятното колоездене към велосипеда в зала и от тенис-кортовете към двубоите на закрито. Кардио и силови тренировки, пилатес, йога и всички последни новости от фитнес и уелнес индустрията по света също са на разположение на клубните членове на Orange Fitness.

Време за шоу
От 27 до 29 септември в София ще се състои Международният фитнес фестивал, с който веригата Orange Fitness за четвърта поредна година ще зарадва всички привърженици на движението и здравословния начин на живот.
Едно от най-очакваните  неща в програмата на фестивала е семинарът Asanayoga: Hatha yoga for Fitness, воден от  известния в цял свят презентьор Хулио Папи. Физиотерапевт и магистър по физическо възпитание и спорт, Хулио Папи е автор на редица книги и методически пособия в областта на фитнеса. Създател  е на  едни от най-успешните програми и семинари като Power Stretch и съвместно с Владимир Снежик – PortDeBras.
Повече информация – на www.orangefitness.bg и на www.iff.bg.