Лятото е сезонът на морските ваканции, басейните и дългите дни на открито, но високите температури, силното слънце и честото мокрене могат да окажат сериозно влияние върху състоянието на косата. Сухота, накъсване, избледняване на цвета и загуба на блясък са сред най-честите проблеми, с които се сблъскваме през топлите месеци. Добрата новина е, че с няколко лесни навика можем да запазим косата си здрава и красива през цялото лято.

Защитете косата от слънцето

Както кожата, така и косата страда от продължителното излагане на UV лъчи. Те могат да изсушат косъма, да отслабят структурата му и да доведат до избледняване на боядисаната коса.

Експертите препоръчват носенето на шапка с широка периферия или кърпа при продължителен престой на слънце. Все по-популярни са и продуктите за коса с UV защита, които създават защитен слой срещу вредното въздействие на слънчевите лъчи.

Изплаквайте косата след море и басейн

Солената морска вода и хлорът в басейните могат да направят косата суха, твърда и склонна към накъсване. Затова е добре веднага след плуване косата да бъде изплакната с чиста вода. Този лесен навик помага да се отстранят остатъците от сол и химикали, преди те да започнат да увреждат косъма.

Осигурете повече хидратация

През лятото косата губи повече влага и се нуждае от допълнително подхранване. Използването на хидратиращ шампоан и балсам може значително да подобри състоянието ѝ. Веднъж или два пъти седмично е препоръчително да се прилага подхранваща маска, богата на масла, кератин или растителни екстракти, които възстановяват мекотата и еластичността на косата.

Намалете използването на топлинни уреди

Сешоарите, пресите и машите допълнително натоварват косата през горещите месеци. Когато е възможно, оставяйте косата да изсъхне естествено. Ако все пак използвате топлинни уреди, не пропускайте термозащитните продукти, които намаляват риска от увреждане.

Подстригвайте редовно краищата

Слънцето, вятърът и солената вода често водят до цъфтеж и накъсване на косата. Лекото освежаване на краищата на всеки шест до осем седмици помага косата да изглежда по-здрава и поддържана.

Обърнете внимание на храненето

Красивата коса започва отвътре. През лятото включвайте повече сезонни плодове и зеленчуци, богати на витамини А, С и Е, както и храни, съдържащи омега-3 мастни киселини. Не по-малко важно е и приемането на достатъчно вода. Хидратацията на организма се отразява пряко върху състоянието на кожата и косата.

Избягвайте стегнатите прически

Много жени предпочитат високи опашки и кокове през горещините, но прекалено стегнатите прически могат да доведат до накъсване и отслабване на косъма. По-добрият вариант са свободните плитки, ниските опашки или естествено пуснатата коса.