Безспорно Дженифър Лопес демонстрира фигура, за която много дами могат да мечтаят, особено пък на нейната възраст.

53-годишната звезда никога не е крила, че полага сериозни усилия за външния си вид, което включва както хранителен режим, така и тренировки.

„Не е тайна, че фитнесът е голяма и много важна част от живота ми. Важно е да съм във форма не само заради червените килими, но и заради самата мен, за собственото ми самочувствие. Според мен има голяма, позитивна зависимост между упражненията и психичното здраве“, заяви в интервю Джей Ло.

Тя е категорична, че времето във фитнеса гони депресията, стреса и е отголяма полза за психичното здраве.

Дженифър Лопес разкри, че винаги започва деня си с упражнения, а нейният ден започва доста рано, защото става в пет без петнадесет всяка сутрин.

„Независимо каква е програмата ми за деня, със ставането започвам с упражненията. В повечето случаи навън е още тъмно, защото се будя преди пет часа“, сподели звездата.