Новите диети, които разработиха водещи нутриционисти на САЩ (Тоска Рино, Трейси Андерсън, Харли Пастернак), вече изключват гладуването. Храненето е през два часа на ден, но само с веган храна: плодове, зеленчуци, ядки, подправки и семена. Режимът изключва месо, млечни продукти, яйца, както и бяло брашно и захар.

Прилаган в продължение на 14 дни, може да доведе до отслабване до 5 кг по здравословен начин. Ако не можете да консумирате сурови плодове или зеленчуци в големи количества, може да ги сварите леко, пасирате и подправите със свежи билки, или да ги сложите в блендера и да си приготвите смутита за деня.

Статистика
Световно изследване на заболяванията, свързани със затлъстяването, от 2013 г., цитирано от американското медицинско списание The Lancet

60% от българските мъже над 20 г. страдат от наднормено тегло

49% от жените над 20 г. у нас имат този проблем