Всеизвестно е, че йога е система за упражнения, които действат не само на физическо, но и на умствено, емоционално и енергийно ниво. В новата книга „Асана, пранаяма, мудра, бандха” на свами Сатянанда Сарасвати ще намерите 624 страници, на които се представя методична система за усвояване на хатха йога. Последователността на практиките е от най-леките към тези за напреднали. Всички те са детайлно обяснени и илюстрирани като физически движения, дишане, съсредоточаване и осъзнаване. Подробно са указани ползите и медицинските противопоказания за всяка поза. За изготвянето на изданието на български език са извършени консултации със специалисти във всяка област от ръководството – лекари, физиотерапевти, индолози и йога учители.
„Асана, пранаяма, мудра, бандха” е издадена от Българска йога асоциация и може да се поръча в йога центъра на Асоциацията в ж.к. Борово, на ул. „Родопски извор“ №43 А, ет. 1, офис 1, тел: 958 15 71, 0884 687 700. Още за книгата и курсовете по йога на Българска йога асоциация вижте на www.yogabg.com. Може да я закупите и във веригата книжарници Хеликон, както и на www.helikon.bg.