Чаша сурова или препечена овесена каша за закуска ще ви даде добър старт за деня.

Необходими продукти за една порция: 1/2 чаша овесени ядки, 1 чаша вода, щипка сол, 1/4 чаша мляко, 1 банан (нарязан), 1 с.л. ситно смлени орехи, 1 ч.л. канела, ягоди или други любими горски плодове (Добавете мед или кленов сироп по желание.)

Начин на приготвяне: Сложете в малка тенджерка водата да заври, намалете температурата, добавете овесените ядки и щипка сол. Гответе, докато абсорбира водата изцяло. Поднесете в красива купичка и залейте с мляко (краве или ядково по избор). Наредете отгоре банановите резени, ягодите, поръсете с орехите и канелата.

Още интересни гурме рецепти вижте на gourmetfriday.com