„През тази година екипът ни планира специален брой за добрата форма който да не излезе в началото на лятото. Защото тялото ти има нужда от движение и добра храна 12 месеца в годината, а не само през юни.“, така започва интрото от главния редактор на новия брой на сп. JOY.

Дженифър Анистън, която е абсолютен пример за добра форма и красиво и здраво тяло, казва: „Добрата форма изисква усилия. Тренирам по 5-6 пъти седмично, което си е почти всеки ден.“ Актрисата споделя и какво точно представлява диетата й „Зоната“.

След другите жени, в чийто хранителен и здравословен режим списанието надниква, са Бионсе, която тренира пет дни седмично и спазва веганска диета, когато иска да отслабне, Кейт Хъдсън, която ходи на пилатес и йога всеки ден, Миранда Кер, чиято специална рецепта за печено пиле ще намерите в броя и още много други.

Казват, че човек е това, което яде. Затова JOY попита седем свои читателки какво хапват през деня, а експерт по храненето анализира кое е добре за тях и кое не.

Всички тези неща, плюс рецепти със сезонни зеленчуци и ритуали за релаксация и преодоляване на стреса, може да откриете в ноемврийския брой на сп. JOY.